No final do século XIX, alguns estudiosos já desenvolviam pesquisas relacionadas ao comportamento humano voltado para a prática de atividades físicas e esportes. Na América Latina o desenvolvimento da Psicologia do Esporte se deu na década de 1970 e a partir dessa época os estudos na área não pararam.
De acordo com Samulski (2009, p. 3), a Psicologia do Esporte e do exercício é o “estudo científico de pessoas e seus comportamentos no contexto do esporte e dos exercícios físicos e a aplicação desses conhecimentos”. Sendo assim, essa área da Psicologia visa entender e ao mesmo tempo auxiliar atletas (crianças, jovens, adultos, idosos, pessoas com deficiência ou não) que praticam atividades esportivas com o objetivo de desenvolver uma boa performance, satisfação pessoal, desenvolvimento da personalidade na participação de competições, dentre outras questões. Desse modo, assuntos como motivação, ansiedade, liderança, bem-estar psicológico, estresse, pensamentos e sentimentos de atletas e vários outros aspectos que envolvem a prática esportiva estão inseridos no bojo da Psicologia do Esporte.
Todos esses temas relacionam-se, de certo modo, à ciência do esporte, ou seja, em fisiologia do esporte encontramos assuntos voltados para a relação entre: atividade física, saúde e qualidade de vida, esporte na terceira idade, diagnóstico de rendimento esportivo, análise de sobrecarga (overtraining), dentre outros. Já na sociologia do esporte analisamos a interação e comunicação entre grupos e atletas, comportamento agressivo e demais aspectos que envolvem a socialização por meio do esporte. Em teoria do treinamento vemos a questão de controle de carga no treinamento, interação e comunicação entre atletas e treinadores, técnicas de recuperação, dentre outros. Na aprendizagem motora vemos assuntos voltados para a tomada de decisão, atenção e percepção no esporte, influência a motivação na aprendizagem, dentre outros.
Falar em Psicologia do Esporte é abordar diversos temas como os que foram trazidos aqui, sempre voltados para os aspectos individuais de cada atleta e as especificidades de cada modalidade esportiva. Bom, mas diante do que entendemos dessa ramificação da Psicologia: como ela pode contribuir com o dia a dia de cada um?
Primeiro é importante ressaltar que somos seres individuais com personalidades e comportamentos diferentes, assim sendo, é importante compreender que cada questão abordada pela Psicologia do Esporte soará de maneiras distintas em cada um. Mas ao estudarmos e refletirmos acerca de suas contribuições, podemos estar, por exemplo, melhor preparados emocionalmente, contribuindo para nossa saúde mental e auxiliando num melhor preparo em competições, treinos e dia a dia da prática esportiva.
Ao lidarmos com as questões trazidas pela Psicologia do Esporte, podemos refletir acerca do nosso estresse e ansiedade causados por diversos fatores envolvidos, ou não, com a prática esportiva. A partir dessas reflexões, é possível compreender como eu me relaciono com essas respostas do meu organismo e como eu tenho lidado com tudo isso ultimamente. Nesse momento começamos a olhar mais para nós, para nosso relacionamento com a prática esportiva e como relacionamos (positivamente ou negativamente) com ela.
Por fim, estudarmos sobre os temas levantados pela Psicologia do Esporte é sempre muito importante para todo atleta, pois, cuidarmos da nossa saúde mental é tão necessário quanto cuidarmos da nossa saúde e condicionamento físico. Assim sendo, sempre que houver necessidade, procure um profissional psicólogo para te orientar no seu processo de autoconhecimento e vivências assertivas na vida e no esporte.
Texto por: Aline Eleutério Matos
Mestra em Psicologia da Educação (PUC-SP)
